Comparte lo que no te atreves a hablar con nadie más

A veces, podemos sentirnos atrapados con nuestras emociones y pensamientos, y puede ser difícil encontrar a alguien con quien hablar. Eso no significa que debamos guardárnoslo todo. En estos casos, es muy útil buscar un espacio seguro y confidencial para compartir.

Aprender a escucharse es el primer paso para tomar decisiones sabias en nuestro aprendizaje de la vida.
En esto se basa nuestros encuentros.
Agenda una cita y pruébalo.

¿Qué es Método Escucha?

Método Escucha es un servicio de sesiones guiadas siguiendo un método probado que te permite hablar con confianza sobre lo que te preocupa o te pesa, en un entorno de comprensión, privacidad y escucha activa con un profesional.

Reinventa tu destino

Abraza el cambio, persigue pasiones y desbloquea tu verdadero potencial en un ambiente de confianza.

¡Decídete!

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Nuestro enfoque se centra en proporcionarte las herramientas necesarias para que escuches tu propia voz interior, reconozcas los obstáculos que enfrentas y empieces a tomar decisiones para superarlos.

¡Libérate!

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En este santuario de entendimiento y empatía, te invitamos a liberar lo que llevas en silencio, a explorar las profundidades de tu ser y a descubrir esas verdades que resuenan en tu interior.

¡Transfórmate!

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Un viaje de sesiones individuales donde explorarás tus dificultades y las transformarás en peldaños hacia la claridad.

Preserva tu anonimato

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En ningún momento tienes la obligación de revelar tu identidad o tu nombre. Las sesiones son individuales y anónimas, y pueden ser sin cámara, y con un nombre ficticio.

Método Escucha
3 momentos clave
El método Escucha está diseñado mediante un recorrido por 3 momentos clave muy importantes y 4 etapas de trabajo, ordenadas cronológicamente. 
  • Inflexión. Este es el punto inicial del proceso, cuando sientes que no puedes continuar de la misma manera y necesitas un cambio. En este momento, trabajamos contigo para escucharte sin juzgar, creando un espacio seguro donde puedes expresar libremente tus preocupaciones. El objetivo es que puedas liberar lo que llevas en silencio, explorando las profundidades de tu ser y reconociendo las verdades que resuenan dentro de ti.
  • Reflexión. Tras un análisis profundo de quién eres y de cómo llegaste al punto actual, llega el momento de la reflexión. Te cuestionarás si estás cómodo con lo que has descubierto o si necesitas realizar cambios. Aquí comienza la transformación, soltando lo que ya no te sirve y adaptando lo necesario para avanzar hacia la versión de ti mismo que deseas ser.
  • Consciencia. Finalmente, alcanzarás un nuevo nivel de consciencia, en el que te sentirás más conectado contigo mismo y con la vida que deseas vivir. Este momento marca el inicio de una etapa de estabilidad y paz, donde puedes disfrutar de la transformación alcanzada.
4 etapas de trabajo
El método Escucha está diseñado mediante un recorrido por 3 momentos clave muy importantes y 4 etapas de trabajo, ordenadas cronológicamente. 
  • Autodescubrimiento: Tras el punto de inflexión, el autodescubrimiento es la primera etapa de trabajo. Aquí, exploramos quién eres desde una perspectiva externa, como si fueras un observador de ti mismo. Nos enfocamos en tu contexto, entorno, experiencias pasadas y comportamientos actuales. Identificamos los factores más influyentes en tu vida y realizamos un análisis exhaustivo que te permitirá descubrir tu verdadera esencia y comprender cómo has llegado hasta donde estás.
  • Transformación: Esta etapa es iterativa y consta de dos pasos principales: soltar y cambiar. En la transformación, te ayudaremos a soltar lo que ya no necesitas (pensamientos, emociones, relaciones, etc.) y a modificar aquellos aspectos que sean necesarios para convertirte en la persona que deseas ser. Al finalizar cada iteración, te llevarás a una nueva reflexión para valorar si el cambio realizado es suficiente o si se necesita más trabajo. Esta fase se repite hasta que sientas que has llegado a un estado satisfactorio de transformación.
  • Aplicación: Cuando sientas que ya has soltado y cambiado lo suficiente, es el momento de aplicar los cambios a tu vida. Durante esta etapa, diseñarás un plan de acción detallado y lo llevarás a cabo, con el propósito de alcanzar la paz y la tranquilidad que buscas. Te convertirás en la persona que deseas ser, liberándote de los problemas y obstáculos que antes te frenaban.
  • Acompañamiento: En la etapa de acompañamiento, nuestro objetivo es asegurarnos de que te mantienes en este nuevo nivel de consciencia y bienestar. Esta etapa se extiende indefinidamente, brindándote apoyo cuando lo necesites. Consiste en revisiones esporádicas y sesiones de seguimiento que se llevarán a cabo a demanda tuya, permitiéndote desconectar del proceso mientras mantienes el vínculo necesario para que tu vida siga en equilibrio.

"Tu corazón habla cuando el silencio calla."